为帮助2022级新生尽快适应大学生活，增强学生心理素质，营造校园心理健康教育氛围，9月22日晚，学校在东二阶和西二阶报告厅先后开展新生心理适应性教育专题讲座——《大学生活，从“心”开始》，讲座由姬昱老师和吴亚楠老师担任。

 “大学生活，新起点，从“心”开始，怎样调整自己的心态适应新环境，迈好大学的第一步呢？”讲座上，姬昱老师和吴亚楠老师从问题出发，结合当下热点问题，用幽默诙谐的语言，带领同学们进行了一次探索自己内心世界的旅行。

吴老师采用“灵魂拷问”的方式，引出初入大学的各类常见心理健康问题，并与同学们进行互动，以寓教于乐的方式让同学们更加轻松愉悦的了解到心理健康知识。

姬老师针对可能存在的心理健康问题提出了建议，引导同学们通过正确的方法调节消极心理状态，在面对压力和焦虑时保持一个良好的心态，以乐观向上的态度去面对新的大学生活、繁忙的学习和工作。

最后，两位老师均对心理健康教育与咨询中心进行了介绍，希望同学们遇到心理上的困难与障碍时能及时向心理中心寻求帮助。

通过本次心理适应讲座，初入大学的同学们能更好的认识到心理健康的重要性，本次讲座为大一新生日后的学习及生活提供了良好的心理保障，打下了基础。希望同学们在今后也能以更加积极乐观的态度面对崭新的大学生活。